Jak vybrat délku holí

Základní pravidlo Klasická hůlka: vyústění poutka by Vám mělo sahat mezi pažní jamku a horní část ramene (zhruba do poloviny této linie). Hůl...

Základní pravidlo 90° úhel v lokti - hůlka by měla svírat úhel 90° v lokti, když stojíte vzpřímeně a s botami 68 % tělesné výšky - správnou d...

Základní pravidlo 68 % tělesné výšky spíše pro střídání chůze a běhu - správnou délku hole spočítáte tělesná výška x 0,68 70 % tělesné v...