Blog

Jak vybrat hole na běhání, aby nám dělaly radost? Aby se nám nepletly pod nohy, dobře sedly do ruky a plnily všechna naše očekávání? Běžecké hole nejsou jen „pár tyček do ruky“. Správně zvolené h...

Pletete si Nordic running s trail runningem? Nejste sami. Ale nepanikařte! Jde prakticky jen o to rozumět těmto termínům a co se tím myslí. Na technice vašeho běhu se vůbec nic nezmění :-) Oba pojmy ...

Běháte, ale bolí vás kolena? Zadýcháte se víc, než byste chtěli? Nebo máte pocit, že se horní polovina těla při běhu jen „veze“ a nepracuje? Možná neběháte špatně. Možná jen nevyužíváte potenciál...

Příběh dvou normálních lidí, běžkařů, kteří v Jizerských horách z ničeho vybudovali novou značku běžeckých holí HAAKON. Jejich příběh začíná u rodinného stolu s dvěma malými dětmi a pokračuje až k obr...

Koupili jste si nové hůlky, ale potřebujete je trochu zkrátit? Nemusíte je hned měnit nebo chodit do servisu, všechno zvládnete v jednoduchých 4 krocích u sebe doma!  Co k tomu budete potře...

Potřebujete si vyměnit košíček na holích a nechce se vám je vozit do servisu? Koukněte na video, kde se v 3 jednoduchých krocích dozvíte, jak na to.  Co k tomu budete potřebovat? ...

Rozhodli jste se, že si uděláte radost a pořídíte si nové vybavení na Nordic walking? V tomto článku vám nabídneme tři jednoduché tipy, jak s výběrem postupovat, zboříme jeden zažitý mýtus a taky dáme...

Je to legrační. Už stokrát jsme slyšeli: “Nordic walking je přeci jednoduchý”. A pak se mistr rozešel a dělal špatně ... skoro všechno.  Máte úplnou pravdu! Nordic walking jednoduchý je. Ale je ...

Chcete začít s Nordic walkingem správně a bez zbytečných chyb? Tento článek vás vezme za ruku a provede stručně a jasně každým vaším krokem.  Krok č. 1 - Co je vaším cílem? Nejprve si pojďme ří...

Rozhovor s trenérkou běhu Terezou Kálalovou o tom, jak Nordic walking pomáhá dostat se zpět do kondice … ať už po mateřské, po zranění nebo po nějakých kilech navíc  Terko, jako trenérka fitness...

Jana Slanařová je konzultantka pro pohyb a výživu a instruktorka Nordic walkingu. Před čtrnácti lety prožila panický záchvat a totální kolaps organismu. Rozhodla se s vámi sdílet svůj příběh o tom, ja...

Víte, kolik času denně prosedíte? A víte, co to dělá s vaším tělem i hlavou? Pokud vás tahle otázka “zvedla ze židle”, zbystřete! Věnujte si dvě minuty čtení a pojďme spolu něco změnit.  Mamuti ...

Tápete při výběru holí?   Návodů jak vybrat běžecké lyže najdete nespočet a na hůlky se přitom tak trochu zapomíná … to je škoda. Protože zdánlivě bezvýznamná a obyčejná tyčka Vám totiž může jí...

Víte, jak začít s učením, když vám prcek konečně stojí na sněhu? Sice s nudlí u nosu, ale je to historický moment pro vás všechny, tak si pojďme přečíst, jak na to, abychom to dětem hned napoprvé nezn...

Bolí Vás ze soupaže jenom ruce? To ji jezdíte nejspíš špatně :-) Ano, je to tak. Před očima se nám klube třetí samostatný běžkařský styl – vedle klasiky a bruslení je to i soupaž. Kdo sleduje laufařs...